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張凌 Mindfulness 人生藍圖規劃 I 正念靜心與情緒覺察 🌱

正念練習I 冥想I 探索、築構到實踐人生藍圖 🌱
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人生藍圖規劃 I 正念靜心與情緒覺察 🌱 正念練習I 冥想I 探索、築構到實踐人生藍圖 🌱 哈囉,我是張凌,歡迎你點入這裡的頁面介紹 ♥ 慢慢練習專注當下,認識自己並建立目標與行動 如何回到當下,釋放壓力與焦慮,增強自我覺察力,讓內心變得更加平靜與清晰。自我認識與探索、設定人生目標以日常實踐。 🌱如果你~ 希望提升自我覺察、減少壓力、專注當下的人。 渴望找到人生目標並付諸行動的學員。 想要改變生活習慣,尋求成長的人。 實踐導向:從理論到實踐,每堂課都會有具體的冥想練習和日常生活中的應用。 個性化指導:每位學員的需求與目標不同,課程會根據學員的進度與反饋進行調整,確保每個人都能獲得最大收益。 輕鬆愉快的學習氛圍:不論你是冥想新手或有經驗的學員,都能在輕鬆愉快的氛圍中,享受學習的過程。 🌱團體與個人優惠折扣歡迎訊息 【MV舞蹈】 🔆🔆🔆🔆🔆 MV舞蹈與律動🔆🔆🔆🔆🔆 🥞 新手友善,習舞者雕動作細節 🥞 基礎律動與基本動作開始至動作記憶 🥞 動作發力方式與動能幫助舞台爆發力與協調性 🥞 舞台魅力找到數與你自己的表演方式 【Zumba】 🔆🔆🔆🔆🔆 有氧舞蹈🔆🔆🔆🔆🔆 🥞新手友善  🥞 爆汗有氧練習 🥞 身體協調與靈活性並組建身體肌耐力 🥞 提高心肺功能和肌耐力,還能提高燃脂效率 【基礎芭蕾舞】 🔆🔆🔆🔆🔆芭蕾基礎與當代 🔆🔆🔆🔆🔆 🥞 Barre 與器械輔助學習基本動作 🥞 改善體態、預防僵硬 🥞 幫助身體正為以及正確發力方式 🥞 柔韌、肌耐力、爆發力 >>兩人以上打折 >>肢體開發課程歡迎諮詢 🐶 快來加入體驗課的行列! 🐶 ❓體驗課要做什麼 ➡️ 和我一起規劃學習旅程! ➡️ 進行詳實的程度分析 ➡️ 實際解決一個學習問題 ➡️ 吸收珍貴的學習之道,從此不再浪費時間! ❗️課堂規定❕ ↘️ 攜帶筆記本與筆,記下所有實用語句。 ↘️ 課堂開始前,確認設備與網路有無異常。 ↘️ 若需請假,請於 24 小時以前取消課程。若離課程開始已剩不到 24 小時,麻煩用 Line/AT 聊天室先知會我!
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(Este bono sólo está disponible para estudiantes que han activado la función de grabar en clase)

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Rendimiento del Profesor

CV

Experiencia laboral

  • 2023 hasta la fecha 頂程國際股份有限公司體適能與運動教練
  • 2019 hasta la fecha 瑜珈與皮拉提斯私人家教
  • 2022 - 2023 復興國中體育老師
  • 2019 - 2023 國小舞蹈校隊教練
  • 2017 hasta la fecha 舞蹈劇場舞者/ 編舞者
  • 2023 hasta la fecha 長庚醫院運動醫學中心

Educación

  • 2019 - 2024 中正大學 運動競技學系 Has subido tu certificado con éxito

  • 2020 - 2024 中正大學 成人及繼續教育 Has subido tu certificado con éxito

Certificados

  • Progressing Ballet Technique Has subido tu certificado con éxito

Experiencia laboral
  • 2023 hasta la fecha 頂程國際股份有限公司體適能與運動教練
  • 2019 hasta la fecha 瑜珈與皮拉提斯私人家教
  • 2022 - 2023 復興國中體育老師
  • 2019 - 2023 國小舞蹈校隊教練
  • 2017 hasta la fecha 舞蹈劇場舞者/ 編舞者
  • 2023 hasta la fecha 長庚醫院運動醫學中心
Educación
  • 2019 - 2024

    中正大學

    運動競技學系 Has subido tu certificado con éxito

  • 2020 - 2024

    中正大學

    成人及繼續教育 Has subido tu certificado con éxito

Certificados
  • Progressing Ballet Technique Has subido tu certificado con éxito

FAQ

Cómo reservar la clase

  • Después de comprar el curso (clases), puedes reservar tus clases en los espacios disponibles del profesor.
  • Si el profesor muestra “Clase Inmediata” significa que puedes tomar la clase en las próximas 24 horas
  • Si el profesor no está online, la clase disponible más temprana será después de 24 horas (es decir para mañana, no para hoy)

Duración

  • La clase de prueba dura 25 minutos
  • La clase formal dura 25 min o bien 50 min según escojas
  • Si compras +5 clases, tienes un descuento

Instrucciones

  • Entra en la web AmazingTalker 10 minutos antes de que comience la clase. Haz click en “Mis Clases” y luego haz click en el botón “Entrar en la clase” y entrarás automáticamente en la Clase en ZOOM.
  • Puedes usar ZOOM tanto en tu teléfono móvil como en tu computadora. Por favor descarga ZOOM antes de la clase si vas a usar tu teléfono móvil.

Reembolso

  • Si tienes cualquier problema justo antes/durante de la clase, por favor haz click en “Reportar clase”, y el profesor te dirá si puedes cambiar la hora de la clase o devolverte el dinero en créditos de AT
  • Si el profesor no responde en 12h, se te devolverá automáticamente en créditos de AT.
Cómo reservar la clase
  • Después de comprar el curso (clases), puedes reservar tus clases en los espacios disponibles del profesor.
  • Si el profesor muestra “Clase Inmediata” significa que puedes tomar la clase en las próximas 24 horas
  • Si el profesor no está online, la clase disponible más temprana será después de 24 horas (es decir para mañana, no para hoy)
Duración
  • La clase de prueba dura 25 minutos
  • La clase formal dura 25 min o bien 50 min según escojas
  • Si compras +5 clases, tienes un descuento
Instrucciones
  • Entra en la web AmazingTalker 10 minutos antes de que comience la clase. Haz click en “Mis Clases” y luego haz click en el botón “Entrar en la clase” y entrarás automáticamente en la Clase en ZOOM.
  • Puedes usar ZOOM tanto en tu teléfono móvil como en tu computadora. Por favor descarga ZOOM antes de la clase si vas a usar tu teléfono móvil.
Reembolso
  • Si tienes cualquier problema justo antes/durante de la clase, por favor haz click en “Reportar clase”, y el profesor te dirá si puedes cambiar la hora de la clase o devolverte el dinero en créditos de AT
  • Si el profesor no responde en 12h, se te devolverá automáticamente en créditos de AT.

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